リワーク前半(3) 昨日のこと
昨日はハードスケジュールにしてしまっていたので、更新出来なかった。
2日分の出来事を書いてみる。
<昨日>
7:20起床、朝ご飯、準備。
リワーク後の用事のため電車で行ってみた。通勤ラッシュより少し遅いからか、そんなに混んでいなかったし、座れた。
渋滞がないから快適かもしれない。ただ、電車代が往復800円くらいするから毎日になると厳しい…
午前中は、課題のレポート作成。まあまあ進んだ。心理士さんの元で心理検査をした。結果は卒業する時に教えて貰えるらしいけど、とても気になる。
お昼ご飯を食べて、午後はスポーツ。卓球をした。
スポーツを取り入れている理由はきちんとあって、例えば
・睡眠への誘導
・楽しい、嬉しい、悔しいなど感じる
・肥満防止
・メンバーとの話し合い(ルール決めとか)
・脳への刺激←曖昧。脳がナンチャラ〜だった
※ただの時間潰しだと思ってごめんなさい。
久しぶりに運動するとすごく楽しい。
元気な自分がいるんだなーと気付いた。体育会系の血が騒いで、負けん気が強い自分はまだ消えていなかったみたい。
でも体力は衰えていたから、これから少しずつ戻していけたらいいな。
そして、無事1日のプログラムが終了。
そこから移動すること2時間。
なんと大阪でのライブへ行ってきた。急遽誘ってもらったので…!
今週は火〜木はフリーダムだから、行ってしまえー! と強行しちゃった。
大阪に向かう電車で、眠過ぎて眠過ぎて…もうライブ行かなくて良いかな〜って思うくらい眠かった(笑)
頑張って起きて到着しました!京セラドーム。
関ジャニ∞のライブだったのです。
ドームに向かう道中、暑すぎて汗が吹きでて大変だった。
ライブは名古屋で行ってたから2回目。
席が違ったから、また違った角度で見れてすごく楽しかった。
公演中、隣のお姉様に「私のうちわ持ちな!!!」って団扇渡されてウケた。
※私は過激なファンではありません。
久しぶりに友人にも会えたし、近況話せたし嬉しかったな〜
電車の時間があるから、アンコール終わる前に抜けさせてもらった。
規制退場に引っかからず、ガラガラの道を歩いて駅まで行けるって快適。
帰りの電車は意外と座れなくて、ずーっと立っていた。すごく疲れを感じて、エネルギー0むしろマイナスってくらいだった。
すーさんが途中の駅までお迎えに来てくれたので、すごく助かった。
そんなこんなでクタクタになりながら23時過ぎくらいに帰宅。
晩御飯を食べて、お風呂に入ってサッパリ。
部屋の熱気は扇風機回して何とかしてベッドへ。
<今日>
久しぶりにグッスリ眠れました!(感涙 )
しかもお薬なしで。
スポーツとライブの肉体的疲れで、ベッドに沈み込むように眠れた。
久しぶりに夜中(2,3時)に起きなくて嬉しかった。
6時くらいからは寝たり起きたりだったりで、8時半頃に起きた。
ヨーグルトとドーナツ食べて、お洗濯。
撮りたまってるドラマを消化。
お昼は納豆ご飯を食べて、借りてきたDVDを見た。
ディズニーの「インサイド・ヘッド」
感情のお話で、カナシミも大事だよってお話。すごくいいお話だし、分かりやすい。
マイナスな感情を抱いたらダメだ!と思い込んでいたので、心に響いた。
心が疲れちゃった人にオススメです。
晩御飯は豚キムチ。
ほんと好きだし、ラクだし、美味しい!
夏バテ防止になる。
今日はエネルギー回復に努めた一日でした。