リワーク修了生との交流
今日は土曜日でしたがリワークに行きました。自由参加で修了生と現役メンバーの意見交流会があったのです。
正直、昨日のズタボロなメンタルの状態では結構ツラかったです。
だけど行かない方が家で悩みそうだったし、すーさんがリワークまで車を出してくれました。
結論から言うと、とてもとても貴重な時間になりました。
うつ病になって休職している仲間と話す機会はありますが、実際に復職した方の話を聞くことはなかったので。
一言で表すなら、勇気貰えました!
朝はギリギリの時間まで、すーさんの車で待機させてもらってから、いざ。
現役メンバーはみんな揃っていて、そのあとOBさんが少しずつ来られました。
時間になって、今日のスケジュールをスタッフさんが説明。
意見交流の前に親睦を深めるということで、卓球をすることに。私はクジでたまたま現役とペアを組むことになりました。
自分の試合の前に端っこで観戦していると、昨日のブログでのBさんから「昨日はごめんなさいね」と言われました。
ビックリしつつも「私も色々とすみませんでした」と謝って、少し心が軽くなりました。
卓球の方はOBさんと戦ったりして、楽しかったです。
そして、交流会スタート。自己紹介、そしてスタッフさん司会のミーティング。
リアルな復職後のお話は本当にタメになる話ばかりでした。
以下は私が心に止まった言葉を書いていきます。
・休まない為に頑張らない。
・朝決まった時間に起きる。会社の駐車場に着いたら、今日の仕事は半分終わり。自席についたら、今日の仕事終わり。(と思うようにしている)
・ボチボチやる。
・席にいれば、それだけで勝ち。
・頑張りたくなっても我慢して、言われたことだけをする。耐える。
・前のキャパには戻らない。
・元気になった時にどうアクセルをコントロール出来るか。
・50%をずっと続ける。
・プライドを捨てる勇気。出来ない自分や頑張らない自分に辛抱して、維持していく。
他にもまだまだありました。
私が挙げた言葉に共通することは
自分をコントロールすることです。
うつ病になって休職した方は、頑張って頑張って倒れた方が多いので、自制できない限りは繰り返すんだと思っています。
私が1度目に復帰した時も、どんどんアクセルを踏んでいって勝手に自爆しました。
どうしても、"まだやれる!"
"遅れた分を取り戻したい!"
"早く完全復帰したい!"
って思っていました。
ありのままの自分を認めてあげる
そんな自分を好きになる
休職前の自分に戻ってしまった時点で、また倒れるのは時間の問題です。
やっぱり私にとって、復職に向けて1番ツライのは自分との戦い。
色んな本を読んで、"復職後は無理をしない"という話は知っていましたが、軽く考えていたところはあったと思います。
今日のリアルな話を聞けて、やっぱり自分をコントロールすることはとても大事なんだと思いました。
そして改めて、リワークに通い"頑張りたくても頑張らないように耐える"ことが出来て、何年も継続して働かれているOBさん達はとても尊敬します。
勇気を貰いましたし、改めて頑張ろうと思えました。
私のブログのサブタイトル
〜頑張らないことが目標〜
何となく付けていましたが、この目標がやっぱり1番自分にとってキツいことだなと思いました。
とにかく、すごく良い機会でした。
今日1日だけ見ても、リワークに来てよかったなと思います。
OBの方達は「リワークにいた時間は無駄な時間じゃなかった。」「大切な時間だった。」と仰っていました。
少しずつ、その言葉の意味が分かってきた気がします。