昨日は更新忘れていたので、思い出しながら… いつも通りに起きて出発。 午前中には読書をした。一冊まるまる読み切った。 東大のお医者さんが書かれた本なんだけど、生活習慣を見直そうということが主な本で新鮮だった。 確かにそうだと思うことが多くて、み…