思うがままに。

〜頑張らないことが目標〜

2019-10-26から1日間の記事一覧

マインドフルネス

昨日の面談で、担当スタッフさんと主治医から、マインドフルネスのプログラムを別途することを提案されました。 私の通っているリワークでは、基本としてメンバー共通で ・認知行動療法 ・メタ認知トレーニング ・社会技能訓練 ・プレゼン などのプログラム…