今日はほんとにフリーダムな1日。 9時くらいにのっそり起きて、お昼までテレビ見たり、ツムツムしたり、UNOしたり。 お昼はざる蕎麦にした。 生麺を湯掻いたので、すごく美味しかった！ 夕方にはお昼寝。3時間も寝てしまった。 リワークのスタッフさんには15…

今日は8時頃に起きて、ゴロゴロしながら目が覚めるのを待つ。 適当に朝ご飯食べて、テレビ見た。 今日は久しぶりに同僚とランチ。 同期入社だけど、中途採用なので年齢は15歳ほど上の方。 考え方とか感覚がすごく似ていて、つらい時互いに励ましあってきた、…

今日は7時起床。朝ご飯、準備をして7:40に出発。 まだお盆休みの方も多いからか、道はすごく空いていて8:20に到着。 今日はレポートの指摘が返ってきて、修正しないといけないかなって思っていた。 とりあえず読書をしていたけど、担当スタッフさんに声を掛…

旅行してました。 8/10,11→東京 8/12〜14→長野 8/15 帰宅 とにかく更新する時間がなくてまとめて書きます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8/10,11の東京旅行は、目的があって色んなところを飛び回った。 ホテルのお料理は美味しかったし、ラーメンや牛タン食…

昨夜は夜中の2時過ぎに眠りについた。 リワークの前夜って、何だかドキドキして眠れないんだよね。 睡眠薬飲みたいけど、朝起きれなかったら怖くてなかなか飲めない… これも課題の一つかな。 お盆休み前だからか、今日も道は空いていて8:30に到着。運転中か…

今日はやってしまいました。 8時に1度起きて、録画のドラマ見たりしていたけど気づいたら寝ていた。 ドラマ中、3回も寝落ちして巻き戻した。結局ダメで、別のドラマに変えたけど寝落ち2回くらいしちゃった。 結局テレビは切って、本能のまま寝てみた。 起き…

今日もいつも通り起床。 ゴミ捨てに気を取られて朝ご飯食べるのを忘れてしまった。 家を出た時に、びっくりすることが！ 何と鍵が開いているではないか！ この画像でいうと、防犯のガチャン(上の鍵)はしていたけど、普通の鍵を忘れていた感じ。 昨日1日家出…

8時に1度起きたけど、昨日夜更かししちゃって2度寝。 起きたら11時で図書館行く気なくなった。 昨日は買い物と図書館行くって書いたけど、半分くらい外に出たくない気もあったから、結局出ないことに罪悪感はなかった。 まあ、こんな日もあるかなって感じ。 …

今日は7時前に起床。準備して朝ご飯して、7:40に出発。 いつもより混んでたけど、余裕もって間に合った。 最近通うのも慣れてきて、どこが渋滞とかよめるようになってきた。だから、渋滞にも気持ちを強く持てるようになった。 午前中は読書。今回読んだのは…

この土日は帰省してた。 親には休職していること言っていないので、元気なふり&仕事行ってるふり。 何も出来ない時期は嘘つくのもつらかったけど、今は慣れちゃったし、まあまあ体調の波も無くなってきたから、のんびり。 昨日の記事は実は時間指定で投稿し…

一昨日ネットのニュースで、ネプチューンの名倉潤さんがうつ病で休業すると発表された。 名倉潤2カ月休養 うつ病発症 | 2019/8/1(木) 19:14 - Yahoo!ニュース 「しゃべくり007」とか大好きだし、芸人さんだから明るいイメージがあった。 だから、ビックリし…

今日はバイパスを使わず行ってみるため、念の為7:40に家を出た。 起きたのは6:55。 ※実際復帰したら、家を出るのは8:20で良いから今はだいぶ早い。 下道は渋滞もなくスムーズだった。 いつも通り病院手前は渋滞だったけど、早目に出たから焦らなかった。 8:4…

またまたブログをサボってしまった。 昨日は、寝室で寝たけど扇風機だけじゃ耐えられなくて、途中起きることが何回もあったからか寝不足気味。 8時に起きたものの、リビングでクーラー入れて、横になっていたら寝ていた。起きたのは11時。 忘れかけていた洗…

昨日はハードスケジュールにしてしまっていたので、更新出来なかった。 2日分の出来事を書いてみる。 <昨日> 7:20起床、朝ご飯、準備。 リワーク後の用事のため電車で行ってみた。通勤ラッシュより少し遅いからか、そんなに混んでいなかったし、座れた。 渋…

昨日はお寝坊気味でのんびり。 お洗濯したり、ネットサーフィンしたり。 レイトショーで新海誠監督の「天気の子」を見に行くことにした。 すーさんと映画久しぶり。前は毎月くらい行ってたね。 どんな映画なのか、全く知らずに行ってみた。ちなみに「君の名…

7:20起床。 昨夜寝たのは3時過ぎ…気合いを入れ過ぎた結果眠れず(トホホ…) 明日何着ようとか、遅刻しないかなとかグルグル頭が働いちゃった。 6時くらいからは起きてたから、ちゃんと寝たのは3時間。 今日一日だけだから、気合いでいけるだろう！←絶対ダメ 前…

昨夜久しぶりに睡眠薬のお世話になって寝た。 8時に起きたけど眠くて眠くて… ちゃんと起きたのは10時。 朝ごはんにヨーグルトを食べて、録画していたドラマを見た。 久しぶりに手帳をつけてみることにした。 デジタルの時代だけど、手書き派。 大学生になっ…

今日は2週間振りの診察。 前回朝早く行ってもすごく待ったので、通勤時間を避けることにした。 10:00に出発して10:30着。 渋滞がないと本当にスムーズ！ 受付をして順番待ち。(予約制じゃないのです。) 携帯は禁止なので(みんな使ってるけど)、ボーッとTVみ…

昨夜は0時半くらいに眠ったと思う。 晩御飯は冷凍のパスタを食べた。 お風呂はセーブしたけど、さすがにお化粧だけ落とした。 8時に起きたけれど、4,5回は途中に起きてしまった。9時までベッドに篭ってゴロゴロ。 リビングに出てヨーグルトを食べたけど、ソ…

今日はリワーク初日。 7:20に起床、お化粧をして仕事着に着替える。 9時までに座っとかなくちゃいけないので、早目に家を出た。 小雨だった + 通勤ラッシュの渋滞で7:55に家を出たのに着いたのは8:50。 これからも念の為8時前には出ようと思う。 診察待合ま…

昔から日記は続かないタイプ。 ダイエットと筋トレも続かない。 毎日毎日『明日からダイエット！』って言うタイプ(笑) ※実際1日で終わる。 だけど、このブログはこれで33件目。 もちろん更新出来なかった日もあるけれど、1ヶ月ちょっとコンスタントに続けて…

ラボ時代のお話。 どう書いたら良いか迷うくらい沢山の出来事があった。 とにかく人間関係がキツかった。 ①教授 ②先輩 ③同期Aさん 最終的に中退したのは、厳しい「もうひとりの自分」にやられてしまったから。 ここでは、上記の①〜③について書こうと思う。 ①…

夕方病院からの電話で、来週からリワークの本編に参加出来ることになった。 OKが出るには、読書感想文の合格と無遅刻無欠席であることが条件。 3回目の遅刻は目をつぶって貰ったみたい。 これからのリワークプログラムは一定まで決まっていて、途中では判定…

昨日の記事、荒れてしまってすみませんでした… それでも☆を付けてくださった皆さま、誠にありがとうございます。 背中をさすって貰えた気持ちでした。 －－－－－－－－－－－－－ 昨日の夜の時点では、＂やばい、コレ。明日行けないフラグ…＂と思ってた。 …

※ネガティブな記述があるので、引きづられそうな方は読まないことをオススメします… 暇な時に携帯をよく触る。 多くの情報を手に入れることが出来て、励みになることや慰めになることも沢山ある。 だけど、今日は自ら傷付く情報を見に行って、心の病に関する…

今日は4回目のプレリワーク。 前回、雨+渋滞で数分遅刻して落ち込んでしまったので、今日は10分早く家を出た。 晴れていたけど病院まで3キロ手前で渋滞。 早目に出たから以前のような焦りはなかったけど、病院に電話出来るよう携帯はスタンバイさせた。 経験…

実は土曜日は大阪、日曜日は名古屋にいた。 大阪ではLIVE。 趣味はLIVEに行くことなので、とても楽しみにしていたイベント。 実際座席もステージから3列目というとても良い席。 緊張からか、右耳の調子が悪くて開始前は聞こえにくくしんどかったけど、LIVE中…

私にとってつらい6年間だった。 楽しかった思い出はないし、大学入学から今日に至るまでの不運は、あの日からずっと続いている気がするほど。 まず、私は大学に行く意味が分からなかった。 それは高校にいる時からで、三者面談や進路希望調査は苦痛だった覚…

今日は書くパワーが少ないので、箇条書きで。 <したこと> 朝食とった 洗顔、歯ブラシ クイックルワイパー ゴミ捨て ツムツム(携帯ゲーム) 録画してたドラマ見た 昼食とった 夕食作った、食べた 8:30起床 12:00昼食 18:30夕食 以上。 職場からメール来て心乱…

ついに折り返しの3回目。 残りはあと2回。 改めて自分の課題に直面した。 その課題とは、人から注意や指摘をされた時、必要以上に落ち込み、自分の全てを否定されたと思ってしまうこと。 今日は雨だった。 火曜日、家を出た時間だと10分ほど前に着いたから、…