今週、初めての5日間なので休まずに行くことを目標にしてる。(後半になってから、祝日があって多くても4日だったから) なかなか5日にならなくて、やきもきしたけど、徐々に体を慣らしてステップアップ出来たから良かった。 午前中は、この前のプレゼンに関す…

昨日書ききれなかった心理検査のこと。 少し前の診察で、医師から心理検査を受けましょうと言われた。 リワークにいる方はみんな受けているみたいだったので、受けるもんなんだと思って了承。 受ける目的は、『復職する際に、自分の得意・不得意が分かってい…

昨日は結構疲れてたみたいで、23時過ぎには眠った。 朝は気分も良く、体調も普通。 午前中はスタッフさんと面談があった。 最近メンバーの方々とお話する機会が増えて、気が付いたことがある。 話の輪に入れない！ たわいもない会話なのに、頭の中で考えてる…

今日は心に響いた言葉がありました。 【リワークに来ていることが、赤点をとって補講に来ているみたい】 これについては、今日の振り返りの中で書いていきます。 今日は初めての日直。 メンバーとスタッフの前に立って、挨拶と本日の予定、連絡事項などを喋…

今日は目覚めもよく出勤。(私にとっては仕事なので出勤と書きます) 午前中は盛りだくさんで、心理検査とメタ認知トレーニングと診察だった。 心理検査は聞いてなかったので、びっくりはしたけどバウムテストだった。 リワーク通い始めにも１回したので指示通…

今日はのっそり起きて、準備して出発。 午前中は、プレゼンのスライドの修正をした。 テキスト部分を丸々4ページ直した。前の打ち合わせの時に、手書きで書き込んでたから、それを写しただけだけど。 イラスト担当の方に「テキスト修正したので、イラストお…

これが私の考え方。 そもそも、こんな考え方をしているってこと自体自覚したのは最近。 自分にとって普通のことだし、当たり前で気が付かなかった。 会社を休む前、どんなに身体がつらくても、仕事中に勝手に涙が溢れてきても、＂休むこと＂を頑なに選択しな…

昨日は更新せずだったので、今から書きます。 いつも通りに準備してリワークへ。 午前中はプレゼンの打ち合わせがありました。 班長だから司会の方とスタッフさんと打ち合わせ。 正直スライドも知らないし、テーマも知らずただ座ってるだけでした。 不安がい…

今日はお休み。 昨日の夜までは、図書館とか行こうかなって考えたりするんだけど、朝起きたら全然気持ちが変わってる。 今日も昼近くまでベッドから出ず、起きてはいるけどゴロゴロしてた。 以前と変わったのは、ご飯をちゃんと食べること。 お昼も夕食も作…

昨日は寝不足もあって、22時過ぎにはお布団に入りYouTube流してるうちに、気付いたら寝ていた。 途中2,3回起きてトイレやら水分補給やらしたけど、そのあともすぐ眠れて朝はスッキリ目覚めた。 久しぶりにリワーク前日にゆっくり眠れたと思う。 さて、今日は…

この前の土日は東京に行ってました。 2週連続の東京。 疲れたけど、充実した時間になりました。 昨日はひたすら寝ていたけどね…。 そして、前回のブログでリワーク自体に疲れきっていた私は結構悩みまくった三連休でした。 もう、このままずっと前半ならもう…

今日もリワークへ。 正直、惰性だけ。 モチベーションはゼロ。 だけど、昨日は徐々に気持ち落ち着けられたし、行きたくないってことは無かった。 頭の中では、 水曜日、医師が今週レポート返すって言ってたから、今日スタッフさんから指摘されて、今日修正版…

昨日のブログでは荒ぶってしまってすみませんでした。 今日は、だいぶフラットな気持ちになりました。元気になったとは言えませんが、マイナスからゼロって感じです。 昨日の夜は、すーさんが飲み会で終わってから電話をくれました。 家にきてくれました。 …

もう疲れました。 今日はネガティブな記事なので、引っ張られる方は読まないことをオススメします。 最近土日がお出掛けなので、疲れ気味。 今朝起きた時もしんどくて、行きたくないな〜なんて思いながら準備。 しんどい中でも行く理由のひとつが、＂来週か…

私の母親について書いてみようと思う。 好きなんだけど、困らされる 困らされるけど、嫌いになれない というような存在。 悪いところばかりではなくて、良いところもあるけど、この記事では悪いところが多くなると思う。 母の大事なことは ・世間体 ・肩書き…

昨日は同期の結婚式でした。 前日の土曜日に前入りして、東京をブラブラ。 すーさんと夜にダーツバーへ行って、ダーツを教えて貰いました。 ダーツバーは学生の時以来で2回目だったけど、全然出来なかったです。 最後の方は感覚を掴んできて、BULLも出たし楽…

昨夜はなんだか眠れなくて、2時くらいまでは起きていた気がする。 昨日お昼まで寝ていたから当たり前かな… それでも眠気はなくて、スッキリ目覚めた。いつも通りに家を出て到着。 午前中はひたすら読書。 まるまる一冊の本を読み終えた。 お昼を食べて午後の…

今日も沢山寝た。 起きたのはお昼の12:30。 寝れるまで寝てやろうと思ってたから後悔や罪悪感はなし。 ただ、掃除や洗濯はせず(苦笑) お昼は面倒な気持ちを抑えて、パスタを作った。 それからひたすらYouTube見て、晩御飯は水餃子を作った。 水餃子は簡単に…

昨日はダウンして、15時間以上寝てしまったけれど、ちゃんと夜も0時過ぎに眠れた。 どんだけ疲れてたんだよ…。 寝る前は明日リワーク行きたくないなとか思っていたけど、朝起きた時は思ったより身体も軽かったから行けそうだった。 準備して出発。 午前中、…

久しぶりにダウンです。 調子が悪くて、気分も下がり気味。 昨日はリワークに行きました。 明日も行こうと思います。 だけど、身体がSOSを出しています。 色々と無理しすぎました。

本当は9/1の23時頃に書いているブログです。 この日はリワーク。 いつも通りの起床と準備。 朝は課題レポートの修正だけすることにして、ひたすら参考文献や自分のパソコンとにらめっこ。 お昼ご飯を食べて、午後からは後半のプログラムの方達の課題のプレゼ…

今日はフリーな1日。 朝8:30くらいにのっそり起きて洗濯。 洗濯回してる間に、ヨーグルト食べた。 干してから、読書。 読むように渡された本の2冊目。 ストレスに負けない生活－心・身体・脳のセルフケア ストレスに負けない生活―心・身体・脳のセルフケア (…

今日もいつも通り7時起床。 準備して7:40出発。渋滞はなくて8:35くらいには到着。 今日は、午前中に担当のスタッフさんから課題のレポートについてお話があった。 中身に大きな修正はなく、一部付け足しなどが必要だけれど、医師からもほぼOKが出たとのこと…

全然普段とは違うタイトル。本日2件目の投稿です。 今日、スカイマークの冬季航空券発売日でした。 私は嵐のライブがあって札幌に行くため、この日を待っていました。 朝の7時から発売開始だったため、6:50に起床。 時間になったと同時に接続したけれど、時…

昨日のリワークのお話。 いつも通り起床して朝食、準備。 7:40に出発して、8:30に到着。 住民税と電気代の支払いをしにコンビニへ。 ずっと天引きだった税金を自分で改めて払うと、凄くお金が出て行くな〜と実感する。 午前中はまた新しい本を読んだ。 まあ…

◇土曜日 この日は朝は適当に起きて、朝ごはん。 夕方から映画「トイ・ストーリー4」を見に行くことにしていたから、以前録画していた「トイ・ストーリー3」を予習で見た。 だいぶ前に一度見たきりだったから、 新鮮な気待ちで見れて泣いてしまった。 ディズ…

昨日は更新忘れていたので、思い出しながら… いつも通りに起きて出発。 午前中には読書をした。一冊まるまる読み切った。 東大のお医者さんが書かれた本なんだけど、生活習慣を見直そうということが主な本で新鮮だった。 確かにそうだと思うことが多くて、み…

今日は体調回復に努めた日。 微熱は結局出っぱなしだけれど、だいぶ回復できた。 最近は微熱じゃなかったというのも、熱を計ってなかっただけで出てたかもしれないし、微熱が1年以上続くようになってからは、熱ではなくて体調がどうかを気にするようになった…

昨日ブログを更新してなかったこと、今気が付きました… 昨日はダルくて、熱を久しぶりに計ったら微熱だった。 ※微熱だならおデコ冷やしたりしてないけどね。 1度目のお休みの時から微熱は1年以上続いていたけど、リワーク通いだしてからは、しんどい時以外な…

今日もいつも通り。 7時に起きて、7:40に出発、8:45到着。 雨だったから道が混んでいた。 午前中の間に、スタッフさんに相談事。 本部の人事部長からのメールにどう返したら良いか分からない ということを話した。 自分で考えれないことは、頼るようにしてい…